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腰病能适应吗在新加坡生活？

在新加坡生活:腰病能适应吗

强*** | 2019-03-21 17:39:44

好评回答

一*** |2019-03-21 18:19:14 44 6 评论

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要...

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其他答案（共2个回答）

问题分析： 一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。
意见建议：另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。

F*** | 2019-03-21 18:12:43 29 9 评论

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问题分析：治疗主要是采用针对性治疗,一般采用针灸,推拿,中药内服外敷等等保守治疗方法,
意见建议：建议坐位时间不能过长,坐位脊柱的压力最大,特别是腰椎,这样会加重病情.锻炼以腰肌锻炼为主（飞燕,拱桥等）,来稳定脊柱.可以游泳锻炼.睡硬板床，注意休息，基本无需特殊治疗。锻炼记住一个原则,不能加重脊柱的压力.

据*** | 2019-03-21 17:53:17 44 6 评论

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