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延缓衰老的方法有哪些

延缓衰老的方法有哪些？怎样才能延缓衰老呢？

C***

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你好 
1、保持良好的心态。 
2、合理均衡的饮食。 
3、适当的运动。 
4、清静的生活及工作环境。 
5、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。 
6、建议了解并食用蜂王浆和蜂花粉。 
7、喝牛奶 
8、经常用枸杞子泡水喝。 
9、尽量不吃剩饭和腌制品。 
10、健康工程是一辈子的作业，经常上健康网上看看比较好。

w***

2018-06-17 04:34:11

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