如何治疗习惯性便秘有好的方法吗？？？

便秘不是一个独立的疾病，很多疾病都可能出现便秘，生活习惯不良也容易引起便秘，便秘的原因有以下几种：  
一、生活习惯不良 
1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。  
2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。  
3、液体量摄入不足。  
4、...

便秘不是一个独立的疾病，很多疾病都可能出现便秘，生活习惯不良也容易引起便秘，便秘的原因有以下几种：  
一、生活习惯不良 
1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。  
2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。  
3、液体量摄入不足。  
4、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。  
治疗便秘，必须从身体内部开始，美国润益欧格、养生堂VE等具有排毒养颜功效的调理产品在治疗便秘这方面有很好的疗效。