爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
医疗健康
天天晚上做梦是怎么回事

天天做梦是怎么回事?

我几乎都做梦,是怎么回事?

好评回答

2018-02-02 01:23:51
幸福三比二 |2018-02-02 01:23:51 183 98 评论
经常做梦的人,说明睡眠质量不好,未达到深度睡眠,可能是由于精神压力过大造成,或者身体处于亚健康状态引起。
睡觉时,应将室内光线尽量减暗,可提高睡眠质量。还可以放一些桔子皮在枕边,清香可有助睡眠。