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请问长期吃 维生素C和维生素E有什么副作用么？

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请问长期吃 维生素C和维生素E有什么副作用么？

长期吃（按照说明的吃没有多吃） 维生素C和E有什么副作用？

结***
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    2017-12-28 11:13:42 
  • 以国内产品来讲：除非是假东西，否则不会有任何副作用。
    国际最佳营养学会忠告：不要长期单独大剂量服用抗氧化营养素。
    但是有一点要晓得，营养素合在一起吃效果才更好（如：ABCE锌铁钙镁硒等），研究证明没有任何一种营养素能单独发挥作用。还要有良好的饮食，生活习惯，心态，才能达到理想的效果。
    光靠补充营养素来达到健康美丽效果会大打折扣。

    s***

    2017-12-28 11:13:42

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