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我一男生胸部肥胖怎么减？

我一 男生 胸部肥胖怎么减？

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最好的是做俯卧撑,脚搭在椅子上,然后两臂稍向外撑.据说这样可以练习胸肌以及背部肌肉.如果比较保险的方法是去报一个健身中心,那里会有专业的健身教练为你出谋划策!祝你成功!

2018-08-17 01:30:19

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