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背痛最好不要仰卧,那样腰部要受力更痛了,最好就是侧卧,每天俯卧几次,每次15~20分钟,要放个枕头在腹部,以免乳房受压。我是剖腹产的,在瑞丽年华产后健康管理中心调理的时候,她们那的王教授教我这样做的,还给我用中医的方法调理的,因为她是中医药大学的教授,效果还是挺好的。
体质不好补补身子