妊娠糖尿病食谱？得了妊娠期糖尿病怎么办？

妊娠期糖尿病孕妇的食物选择还是很多的，食谱可以根据个人喜好多样化，要注意以下原则：每天食物应全面，包含粮谷类、鱼蛋禽肉类、蔬果类、奶豆类、油脂类；主食适量，注意粗细粮搭配；肉类适量，少吃肥腻的品种；多吃蔬菜尤其是叶菜，品种要多样化；饮食要清淡，少吃煎炸；每天喝奶；定时定量进餐，适当活动。
食谱举例：
　早餐：青菜肉丝汤荞麦面（或番茄肉粒煮通心粉）
　午餐：混合米饭（米加荞麦...

妊娠期糖尿病孕妇的食物选择还是很多的，食谱可以根据个人喜好多样化，要注意以下原则：每天食物应全面，包含粮谷类、鱼蛋禽肉类、蔬果类、奶豆类、油脂类；主食适量，注意粗细粮搭配；肉类适量，少吃肥腻的品种；多吃蔬菜尤其是叶菜，品种要多样化；饮食要清淡，少吃煎炸；每天喝奶；定时定量进餐，适当活动。
食谱举例：
　早餐：青菜肉丝汤荞麦面（或番茄肉粒煮通心粉）
　午餐：混合米饭（米加荞麦仁）
　　　云耳蒸鸡（或姜葱蒸鲩鱼腩）  
　　　汆油菜  虫草花炖肉汁
午点：牛奶1杯（或馄饨1小碗）
晚餐：混合米饭（米加绿豆）
　　　支竹焖兔肉（或韭黄肉丝炒蛋）
　　　冬菇扒生菜（或西兰花炒肉片） 
　晚点：蛋花燕麦粥（或牛奶）