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我也经常出现这种情况。很好解决:用力吸一口气,包在嘴里,把鼻子捏住。然后闭紧嘴使劲地呼气。形成一个密封的状态。用劲,然后你就会感觉到你的耳膜被气压冲好了。你试试看嘛。在平地上也可以做这个实验的哟。我每次在飞机上都这样做。很有用。