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能快速长高又能快速减肥

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能快速长高又能快速减肥

我13岁,身高154厘米,56公斤怎样能快速长高又能减肥

全部答案

    2018-08-01 13:28:06
  • 可以多做些运动,身体棒棒哒的哦!也促进骨骼发育!
  • 2018-08-01 02:00:32
  • 病情分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步, 
    指导意见: 可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

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