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柔韧性对散打来说重要吗

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柔韧性对散打来说重要吗

想学散打。但是暂时没时间,过短时间去,很多人告诉我说先活动身体,增强柔韧性,有用处吗?

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全部答案

    2018-06-12 05:09:11
  • 是的     柔韧性   直接影响你提腿的高度  速度  与力度  我学撒打5年   3个叉都可以劈下的    学撒打之前你可以先下下叉  在开始吧

    蒋***

    2018-06-12 05:09:11

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