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一直以来性生活都是很和谐的,最近性生活的时候出现了问题,性生活的时候不和谐,甚至无法满足我的妻子,这让我很是自卑,所以我去医院检查医生说我是性功能障碍导致的,不晓得怎么办好。想得到怎样的帮助:患上性功能障碍,怎么办啊?
你好,积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。