老婆25岁快来月经了严重便秘拉不出来，每次一尿完就肚子痛，要能拉出粪便来就不痛，可怎么办哦!一般下午5点到早上7点比较常见，白天比较少!好急啊!有知道的麻烦多说点，谢谢了!
可能是内火太旺了，平时要多喝水，保持肠子里有足够的水分，就不容易便秘了，另外多吃新鲜的蔬菜和水果，香蕉可以帮助排便的，早晚吃一根，可以起到润肠作用，还可以喝些蜂蜜茶，早上空腹喝一杯冷开水，大口大口的喝，这样可以帮助肠胃蠕动，起到排便作用，每天睡前一小时喝一杯含益生菌的的酸奶，可以帮助调节肠胃功能，恢复正常排便。
注:香蕉有润肠排便的作用，但不宜多吃，否则反而加重便秘。早晚各一根就可。
