爱问知识人 爱问教育 医院库
搜索
我要提问
首页 >
医疗健康
精神心理科
失眠睡不着吃什么调理方法

失眠多梦治疗方法偏方？有哪些？ 

求助，晚上老是失眠睡不着！
A*** | 2018-03-13 03:25:47

全部答案（共2个回答）

    2018-03-13 12:16:30 
  • 睡前不要看引起情绪强烈波动的电影或小说等，每天晚上按时10：30分前睡觉，睡前用热水烫脚。白天适度参加体育锻炼（出一身汗也有助情绪发泄）。 
 
具体的，建议去成都南亚什么究所看看！
    s*** | 2018-03-13 12:16:30 88 43 评论
    0/300
    提交
    • 2018-03-13 05:16:30 
  • 治疗失眠的小偏方有：
1、睡前喝杯牛奶，牛奶可以增加人体的胰岛素分泌，促进大脑休息。
2、经常吃一些水果。如：香蕉、苹果、橘子，因为水果里含有芳香味，帮助睡眠。
3、睡前洗个热水澡，放松身体和精神。
    王*** | 2018-03-13 05:16:30 90 43 评论
    0/300
    提交

类似病状

换一换

  • 相关医院推荐

  • 精神心理科相关知识
  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医院名称：新昌县中医院
医院性质：公立医院
电话： 0575—86043999，0575-86023115 
地址： 新昌县七星街道十九峰路188号 
医院简介：　　新昌中医院是一所集医疗、科研、教学、预防、保健、康复为一体的国家级才三级甲等中医医院，是全县中医药工作的龙头单位，是新昌县惠民医院，浙一医院协作医院、浙江中医药大学教学医院、浙江省中医院新昌分院。医院创建于1982年， 1992年评定为二级乙等中医医院，2005年顺利通过二级甲等中医院评审。20...了解更多 >

医院推荐

大家还关注

最新问答 爱问排行
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索

关于我们爱问协议帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题
举报原因(必选)：
放弃 确定举报
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
放弃 确定报告
返回
顶部