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整夜睡不着觉是什么病

彻夜失眠是什么原因?

彻夜失眠是什么原因?整夜整夜的失眠睡不着觉,这是怎么回事呀!有没有什么好的解决失眠的办法呀!

全部答案(共4个回答)

    2019-06-17 12:21:29
  • 有的失眠是因为习惯性的熬夜把生物钟已经紊乱了。也有可能是睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。失眠,和压力大,疲劳有关系的,建议睡前多进行泡热水脚的调理,不要进行剧烈的活动。
    习惯了一个人生存_ | 2019-06-17 12:21:29 0 0 评论
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  • 2019-04-18 11:31:13
  • 建议应从自身消除自己对失眠的恐惧心理,日常生活中偶尔遇到失眠,不用过份担忧,一两夜失眠不会形成任何艰难,信任自个的身体天然会调理习气,到疲倦时天然就会睡觉。另外,养成好的睡觉的习惯:
    ①睡前忌饮浓茶、喝咖啡、吃东西;
    ②睡前忌用脑过度;
    ③睡前坚持心境平静;
    ④起居要有规律;
    ⑤不要在白日小睡,即便前一天黑夜一夜没睡,也不要在白日打盹小睡,睡觉不能贮存,很可能第二天黑夜您就会睡个好觉。以...

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    建议应从自身消除自己对失眠的恐惧心理,日常生活中偶尔遇到失眠,不用过份担忧,一两夜失眠不会形成任何艰难,信任自个的身体天然会调理习气,到疲倦时天然就会睡觉。另外,养成好的睡觉的习惯:
    ①睡前忌饮浓茶、喝咖啡、吃东西;
    ②睡前忌用脑过度;
    ③睡前坚持心境平静;
    ④起居要有规律;
    ⑤不要在白日小睡,即便前一天黑夜一夜没睡,也不要在白日打盹小睡,睡觉不能贮存,很可能第二天黑夜您就会睡个好觉。以上所述若无好转,应立即到当地心理医院就诊。
    liu秋凤 | 2019-04-18 11:31:13 0 0 评论
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  • 2018-03-13 12:15:41
  • 你好,这个情况建议可以用点安神助眠的药进行治疗呀,建议可以用点谷维素片,七叶神安片进行治疗的呀
    安之若素若予我一丝情愫 | 2018-03-13 12:15:41 67 33 评论
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  • 2018-03-13 04:15:41
  • 有心事或白天睡太足了,这样会导致失眠。放松心情,万事随缘就不会有烦恼,白天加强运动把身心放下工作和学习上。另外还要先改变生活饮食习惯,晚上十点前睡觉,并且在睡前散步半小时。配合完整性植物营养调理免疫功能,清肝利胆,提高肝脏解毒能力,促进内分泌平衡,睡眠就会好转!
    苏性红颜 | 2018-03-13 04:15:41 84 30 评论
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