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有没有什么办法解?

长沙那的医院精神科口碑好我现在高三,即将面临高考这个人生大转折,最近一段时间我总是感觉坐立不安,非常的紧张,我怕我考不上大学,激励人的期望都在我的身上,最近一段时间看书都觉得感觉非常的紧张和害怕,有没有什么办法解决

全部答案(共1个回答)

    2018-04-01 08:09:06
  • 心理分析:焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。心理指导:建议你学会带着症状去积极的生活,学着把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,顺其自然,为所当为,做自己应该做的事,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会减轻...

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    心理分析:焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。心理指导:建议你学会带着症状去积极的生活,学着把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,顺其自然,为所当为,做自己应该做的事,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
    似曾不可拥有本人 | 2018-04-01 08:09:06 61 15 评论
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