全部答案

2018-07-09 04:17:32

• 这样的运动还是不要做的太多，做多了那一定是要长肌肉的。如果每天做30个以内，应该不会长肌肉，坚持的话，一个月就可以瘦腿啦~
  不过MM可以试用一下我曾经用过的小方法哦~
  就是坐在凳子上，屁股只坐板凳的二分之一，做登自行车的动作，每天坚持一百下左右，一个月不到腿就会瘦哦，连腰部都瘦了呢~~
  当然运动的同时需要你在饮食上也要注意啦!
  祝你早日有苗条的身材哦~~O(∩_∩)O

  全部
  

  李***

  2018-07-09 04:17:32

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