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2018-03-23 09:13:03
艾西云婷 |2018-03-23 09:13:03 59 13 评论
怀孕后,女性会出现不同程度的便秘现象,这个和吸收的多没有直接关系的。如果您的便秘情况一直没有改善,您可以按照以下办法调节一下:
1、每天定一个同一时间蹲侧所。 
2、饭后吃个香蕉(香蕉起胃肠蠕动最好)。 
3、多吃素菜和水果。 
4、油炸、辣、油腻物少吃。 
5、多喝白开水,蜂蜜水更好。
6、少抽烟、少喝酒,戒掉最好;
坚持一段时间,就会有改善的。 
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