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你要那种不痛苦的方法吗?我有一个你可以买那个板蓝根,甜甜的,是冲剂。你的这些问题可以解决,但是不是很有用,痛苦的有,你可以买那个牛黄解毒片,很臭,但是很有用,有两种,两种都可以。咳嗽你可以吃川贝枇杷膏,味道是甜的清凉的。你平时上火,吃了热气的东西可以吃牛黄解毒片或冲一包板蓝根。再不行你就看医生吧。