闭上眼睛，倒数五四三二一。想象只有自己一个人。不要害怕，大家都在欣赏。
其实在表演的时候有一点点紧张，但是很快就会进入角色的。表演之前或之后，你可以咬舌头，这招很有效真的。当然不要太用力了，不然。。。（你懂的）
这个……多登台，最好问问专业的老师
首先要给自己足够的自信，这很重要 当然自信多数也来源于扎实的功底，然后就是对结果不要过于在意，你越是害怕做的不好，越是真的做不好了。如果是演出，就要真正投入到演出中去，若是演奏一首曲子，就融入到它的旋律里，若是演一出话剧，就融入到它的角色里，这样你就会忘掉很多外界因素。希望这些能对你有帮助
树立自信，上台前深深吸气，上台后眼望远方……
不要怕，这是每个人成为明星前，必走的路。你就把台下的人们，当作你的好朋友，或者是亲人，你就像唱给亲人，朋友听一样。慢慢的就不会紧张了。相信你一定会成为那个最闪耀的明星、
在舞台上尽量不要直视观众，专注于表演！
克服是需要时间的，可以经常创造上舞台的机会；试试依靠身边的人，让他们在在自己的视力范围内。尽力而为，可以的，，，
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
