22岁的男生经常失眠是怎么回事？

　失眠与心理或精神因素有很大关联，情绪焦虑、紧张、经常感觉压力大、人际关系矛盾容易导致失眠。据有关资料报道在慢性失眠中心理或精神因素占46%，其被认为是引起失眠最主要的原因。
　　告别失眠，保持心情精神放松、避免西药伤害外，“宜眠因子”负离子可有效解决失眠难题，是治疗失眠最被医生推荐的自然疗法。
　　铁道部劳动卫生研究所经多年研究，空气负离子对人体多项机能产生良好的生物效应，它能穿透人体血脑屏障进...

　失眠与心理或精神因素有很大关联，情绪焦虑、紧张、经常感觉压力大、人际关系矛盾容易导致失眠。据有关资料报道在慢性失眠中心理或精神因素占46%，其被认为是引起失眠最主要的原因。
　　告别失眠，保持心情精神放松、避免西药伤害外，“宜眠因子”负离子可有效解决失眠难题，是治疗失眠最被医生推荐的自然疗法。
　　铁道部劳动卫生研究所经多年研究，空气负离子对人体多项机能产生良好的生物效应，它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常，从而改善人的睡眠，起到镇静、镇痛、振奋精神等作用。如神经衰弱、神经性头痛、胃肠神经官能症、脑震荡后遗症等，使用空气负离子治疗后，效果较为明显。
　　临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。尤其是小粒径负离子，因为粒径小，活性高，更易被人体吸收，理疗失眠的效果最好。　
　　小粒径负离子也叫轻离子或小离子，是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级负离子。医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。