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手淫导致长期失眠,精神衰弱

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手淫导致长期失眠,精神衰弱

手淫导致长期失眠精神衰弱,耳鸣腰酸,睡眠非常浅,跟没睡是的好长时间了,手淫也借掉了但是没有好的效果,天天无精打彩的,精神紧张,焦虑,胆小了,没以前自信了,不知道怎么样去治疗,吃肾宝可以不怎么样?

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