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河北省顽固性失眠治疗

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河北省顽固性失眠治疗

河北省顽固性失眠治疗方法有哪些？经常失眠吃西药好还是吃中药好？我吃了很多中药还是睡不着，只有吃安眠药才能睡3个小时左右，医生请给我指条活路吧。

峩***
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    2018-08-17 01:34:41 
  • 您好，失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

    蘑***

    2018-08-17 01:34:41

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