健康

睡眠呼吸暂停综合症症状的人，会诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病，对人健康影响很大，不可掉以轻心，目前无论是动手术还是吃药、用医疗器械都不能保证百分之百的疗效，而且存在痛苦大、费用大、易复发等问题，一种最简易有效的方法就是让打鼾的人侧睡，不要仰卧，因为仰卧会使呼吸道狭窄，舌根后坠而引起打鼾和呼吸暂停症状，而侧睡能使呼吸道变得通畅，减轻或消除打鼾和睡眠呼吸暂停症状，虽然不是对人人都有效，但是对绝大部分...

睡眠呼吸暂停综合症症状的人，会诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病，对人健康影响很大，不可掉以轻心，目前无论是动手术还是吃药、用医疗器械都不能保证百分之百的疗效，而且存在痛苦大、费用大、易复发等问题，一种最简易有效的方法就是让打鼾的人侧睡，不要仰卧，因为仰卧会使呼吸道狭窄，舌根后坠而引起打鼾和呼吸暂停症状，而侧睡能使呼吸道变得通畅，减轻或消除打鼾和睡眠呼吸暂停症状，虽然不是对人人都有效，但是对绝大部分的患者有明显的效果，这是医学界所公认的，美国在2008年已将非仰卧的体位疗法作为防治鼾症的医学临床指南，对你是否有效只要在睡觉时让身边的人观察一下一试便知，但人在睡着以后是无法做到不仰卧的，可用睡姿矫正仪进行帮助，效果好、不影响睡眠也没有副作用，不妨一试。传统的用网球的方法有一定的效果，但使用不舒服，影响人的正常睡姿调整，效果因人、因寝具的软硬程度而异。

1.阻塞型睡眠呼吸暂停综合征 主要病因是睡眠时上呼吸道狭窄。Sullivan等人认为，引起上呼吸道狭窄的机制有以下几种：

①由于上呼吸道解剖性狭窄，睡眠时肌肉松弛，在吸气时胸腔负压增大，舌根后附与咽壁紧贴，使上呼吸道闭塞；

②与吸气时胸膜腔内压无关，上呼吸道舒张肌群因睡眠时兴奋性降低所致的气道闭塞；

③虽然上呼吸道舒张肌群间的协作不协调所致气道闭塞；

④由异常反射引起的主动...

1.阻塞型睡眠呼吸暂停综合征 主要病因是睡眠时上呼吸道狭窄。Sullivan等人认为，引起上呼吸道狭窄的机制有以下几种：

①由于上呼吸道解剖性狭窄，睡眠时肌肉松弛，在吸气时胸腔负压增大，舌根后附与咽壁紧贴，使上呼吸道闭塞；

②与吸气时胸膜腔内压无关，上呼吸道舒张肌群因睡眠时兴奋性降低所致的气道闭塞；

③虽然上呼吸道舒张肌群间的协作不协调所致气道闭塞；

④由异常反射引起的主动性上呼吸道收缩性狭窄等。肥胖者上气道常狭窄。此外与阻塞型睡眠呼吸暂停有关的上气道病变还有鼻部结构的异常、咽壁肥厚、扁桃体肥大、肢端肥大症、巨舌、先天性小颌畸形、咽部和喉的结构异常等。 

2.中枢型睡眠呼吸暂停综合征 本征主要由呼吸调节紊乱的异常所致，下列疾病均可出现呼吸调节异常：脑血管意外、神经系统的病变、脊髓前侧切断术、血管栓塞或变性病变引起的双侧脊髓病变、家族性自主神经异常、与胰岛素相关的糖尿病、脑炎。其他如肌肉的疾患、枕骨大孔发育畸形、脊髓灰质炎、充血性心力衰竭等。

 

1.阻塞型睡眠呼吸暂停的易患因素及发生机制 睡眠呼吸暂停并非一独立的疾病，而是多种病变的一种共同病理表现，其发生是多种因素共同作用的结果。全面了解这些易患因素，对指导进一步的治疗有帮助。例如，对部分存在上气道解剖狭窄者，外科手术治疗可能取得良效。

 指导患者养成良好的睡眠习惯，获得足够的睡眠时间及最好的睡眠质量。减肥、戒烟、戒酒、慎用镇静安眠药物、侧卧位睡眠及应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻道通畅，对轻症患者及单纯打鼾者可能有效。 


口器治疗 主要有下颌移动装置及固舌装置，是针对喉咽部狭窄的治疗手段。前者通过前移下颌骨使舌体前移而扩大上气道，后者直接牵拉舌体而防止舌根后坠。对轻、中度患者可试用。


预防：改变睡眠，饮食习惯：采取侧卧位入眠，晚餐不宜过饱，戒烟、酒，减肥，避免服用镇静剂。