爱问 爱问共享资料 爱问分类

如何进行脸部运动?

首页 >
体育/运动

如何进行脸部运动?

我的脸以前还很瘦,这几年不知道怎么回事,脸变胖了很多,颧骨那也增大突出了。皮肤也不好了,脖子和下巴都连在一起了,看起来脖子都没有了。我该怎么样进行脸部或者头的锻炼来进行瘦脸呢!!!

全部答案

    2018-07-28 01:48:16
  •   面部活力按摩操
      经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。
      肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良,血液中的氧气和养分不足造成的。利用空闲时间,给肌肤做个温暖的“活力操”吧,达到活络细胞的作用,从而使肌肤健美,美化脸部轮廓。
      
      首先要在按摩部位涂抹适量按摩用的膏霜,眼部最好使用专用于眼部的产品。如无按摩用的膏霜,可在涂抹适合自己的护肤品后开始按摩。
      步骤:
      舒展额头:以指腹由眉间开始,把肌肤向上轻推按摩;再顺着额间,以螺旋状手法向太阳穴方向按摩,最后在太阳穴位置按压3秒。
      
      促进眼周血循环:从内眼角向眼尾方向,上下轮换轻柔按摩,最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。
      提升唇角:因为唇部会有细小的纹路,按摩时不妨保持微笑的表情,帮助拉平唇部肌肤,然后从人中开始沿着唇部四周按摩。
      
      重塑双颊:由下巴往耳下方,顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按,并轻拉耳垂3秒,然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。
      收紧下颌轮廓:用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打,让下颌肌肤保持弹性。
      按摩后,擦去按摩膏,用温热的毛巾轻敷于面部,让肌肤感到放松舒适,之后,擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。
      
      镇静肌肤:双手揉搓至微温,以双手手掌将整个脸颊包裹住,并维持10秒钟。
      拍打按摩:拍打有活血化瘀,增加肌肤弹性,使肌肤更紧实的作用,同时还可以刺激毛孔收缩,达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃,就像是肌肤的健身运动。
      每天洗脸后,亦可轻轻拍打面部,能有效改善肌肤疲劳的症状。

      相关文章:
      紧肤瘦脸大行动—轻松自己DIY
      面部皮肤松驰的类型与防治方法。

类似问题

换一换
  • 体育/运动相关知识

  • 体育比赛问
  • 体育运动赛
  • 体育问题

相关推荐

正在加载...
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部