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心里因素早泄怎么办

早泄怎么办 预防早泄注意事项


      		
蔷*** | 2018-06-15 02:23:18

全部答案(共1个回答)

    2018-06-15 04:51:00
  • ,久之则易导致阳痿。这里需要指出的是,偶然一次早泄不能称早泄,只有经常早泄而不能进行性交者,方可确认为早泄。
      1、积极的参加户外的体育锻炼
    ,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
      2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
      3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张...

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    ,久之则易导致阳痿。这里需要指出的是,偶然一次早泄不能称早泄,只有经常早泄而不能进行性交者,方可确认为早泄。
      1、积极的参加户外的体育锻炼
    ,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
      2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
      3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
      4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。
      5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
      6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
      7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品
    ,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
      8、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康
    ,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
      9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
    折*** | 2018-06-15 04:51:00 0 0 评论
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