有什么办法可以缓解孕吐？

有什么办法可以缓解孕吐？

z*** | 2019-02-22 15:35:20

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赵*** |2019-02-22 16:28:36 41 4 评论

孕吐是怀孕初期常见的表现，虽然孕吐会让准妈妈感觉很糟糕，但研究表明，孕吐实际上是孕妇身体抗拒已经变质或对肌体有害的食物的一种方式，抵制孕吐的N种方法：每天起床前先吃点饼干或面包；少食多餐；喝牛奶；大量喝水；食用刺激性小不油腻的食物；睡眠充足，注意休息，过渡疲劳也会增加恶心的感觉；避免接触炒菜的油烟；避免食用油炸和辛辣的食物；含一块糖果等。水果应选择当季新鲜的。营养品不宜盲目补充。

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好好休息，多喝点水，早餐吃点馒头/面包之类

李*** | 2019-02-22 16:31:42 12 10 评论

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少食多餐清淡饮食
蔺*** | 2019-02-22 15:57:11 11 10 评论
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多吃这些东西：1、薄荷、姜一类的草药或茶对恶心有一定的缓解作用。2、进食高蛋白和含有丰富碳水化合物的饮食会有助于缓解恶心， 但要避免辛辣和垃圾食品。3、记住每天补充足够的液体。4、保持口腔的清洁卫生，有时口腔中黏腻不爽的感觉会加剧呕吐的程度。
韩爱珍医生微博：http://weibo.com/hanaizhen11

想*** | 2019-02-22 15:56:40 43 4 评论

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饮食要以清淡为主，少食多餐，可以多吃些水果。妈妈要注意尽量避开让自己引起孕吐的味道。比如油烟味，汽油味等等

Y*** | 2019-02-22 15:35:30 28 7 评论

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