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我天天晚上做梦是为什么 没有 怎么才能不做梦?
做梦只是潜意识的一种表现形式,是你意识的深层表现,有时候不必太在意梦中的情况。每天保持好的心态,好的人生观,勇敢的去面对,快乐的过好每一天,再适当的舒缓压力,让自己保持良好的心态,从容面对,加油吧,我相信你会好起来的!!
多梦说明睡眠质量不是很好,严重可能会影响第二天精神萎靡不振,记忆力减退,注意力不集中等。 建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动,适当锻炼身体。