小表妹最近有点贫血，应该怎么帮她补补？

多吃点猪肝，大枣，菠菜等等，还有阿胶都是不错选择

你好，有点贫血 可多吃补血食物，如动物血、动物内脏、红枣 、黑米、黑豆、红豆 等，都可多吃的。好好休息。

吃点阿胶糕。阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。

食补多吃含铁类的食品，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、粗粮等，药补可以喝葡糖糖酸亚铁口服液等补铁类药品/保健品，朴雪口服液等，看嘴唇红润程度即可判断贫血否。小孩不能吃阿胶糕类补品

(1)含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。 (2)多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。 (3)忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收 采用含铁丰富且铁的生物价值高的饮食。如果您...

(1)含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。 (2)多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。 (3)忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收 采用含铁丰富且铁的生物价值高的饮食。如果您还想了解更多的相关问题，可以直接关注济南血液病医院。