失眠怎么办呢？

阴虚失眠：阴虚常导致干燥化热，容易烦。而且烦的感觉颇激烈，朱鸟汤，酸枣仁汤都属阴虚，但相对而言，朱鸟汤最烦，栀子汤较不烦，酸枣仁汤更不烦，故酸枣仁汤介于阴虚，阳虚之间，朱鸟汤是明显的心阴虚，酸枣仁汤则偏属肝阴虚。

阳虚失眠：不烦，身体含氧量不足，脑部组职里有太多二氧化碳代谢不掉，无法放松。纯阳虚失眠，酸枣仁汤不一定胜过补阳气的药，如补中益气汤，生脉散等可快速提高血液含氧量。

阴实失眠：...

阴虚失眠：阴虚常导致干燥化热，容易烦。而且烦的感觉颇激烈，朱鸟汤，酸枣仁汤都属阴虚，但相对而言，朱鸟汤最烦，栀子汤较不烦，酸枣仁汤更不烦，故酸枣仁汤介于阴虚，阳虚之间，朱鸟汤是明显的心阴虚，酸枣仁汤则偏属肝阴虚。

阳虚失眠：不烦，身体含氧量不足，脑部组职里有太多二氧化碳代谢不掉，无法放松。纯阳虚失眠，酸枣仁汤不一定胜过补阳气的药，如补中益气汤，生脉散等可快速提高血液含氧量。

阴实失眠：比较像时差失眠，白天无精打彩，晚上不想睡。

酸枣仁的药性，是如果你的病特别在晚上十一点到一点严重的话，可以不管什么体质，都可以加酸枣仁一两，甘草三钱，病就会好得特别快。

酸枣仁就是这么一味，专治子时病。

酸枣仁汤最主轴的作用，当一个病人的虚劳，也许用其他的建中汤，肾气汤等方剂治得差不多了，但是他的营气就是走不通胆经，就要靠酸枣仁汤来打通，反过来甚至也可以说，，病人身体里也许有各种虚劳的伤害，可是无论如何必须让他的营气走完胆经这一段，他在子时才能够睡觉，才有治愈的机会。而酸枣仁的药性这样顾护营气走完胆经和肝经，就能呵护晚上十一点到半夜三点这一段最重要的睡眠，病人的睡眠品质就有一定的保障了。就算他半夜４点醒，再回笼觉调调内分泌也可以了，最重要的那一段已经护到了。

生酸枣仁帮人提神，熟的让人睡。

李可治忧郁症，四逆汤吃到底，从命门火开始点到爆，再爆肝，因为少阳郁结，虚劳药用起来就是不顺手。

肝阳不足失眠：小柴胡汤，温胆汤都有可能
交感神经过度亢奋，可能是柴胡龙骨牡蛎汤
心阳不足半夜上厕所，调心阳可用栀子豆豉汤加五苓散。
思虑过脾阴虚可用归脾汤。
睡不好又消化不良就是五味异功散
肺不行，呼吸不深，喘，生脉散，补中益气汤。



晚上合起来睡觉的植物，如花生会睡，多吃带皮花生可以帮助睡眠。