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高中生中午不休息,有没有什么副作用;

高中生中午不休息,有没有什么副作用;学习学得没信心了,给开导一下

全部答案(共2个回答)

    2018-03-26 12:49:51
  • 苦过一时,安逸一世。
    有多少人长大后后悔高中没努力,后悔高考那一年没有努力。
    学习固然重要,但是也要注意身体,均衡营养。在身体承受范围内再坚持一段时间,总会有回报的。
    社会竞争太激烈,学生虽然辛苦,但是如果能考上个好大学,将会对将来的人生有很大助力,别等长大再后悔。
    祝你好运。
    Angel陈军伟 | 2018-03-26 12:49:51 57 12 评论
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  • 2018-03-26 10:49:51
  •   许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究,发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多。据日前出版的德国《星期日图片报》报道,在德国越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。   午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。
      据医学家研究观察,每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少3...

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      许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究,发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多。据日前出版的德国《星期日图片报》报道,在德国越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。   午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。
      据医学家研究观察,每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%。研究者认为,地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高,其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小时者,其死亡率比每晚睡7至8小时的人高180%。
      
      这就提示人们,晚间睡眠不足,如能在午睡中适当补充,也将有益于延年益寿。   需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。凡是平素睡眠不足的人及体弱多病的人都该午睡;对从事脑力劳动的人和中小学生而言,午睡更值得提倡。睡眠质量差的老人也能通过午睡让大脑得到真正的休息。
    明明伤的很深却还保持微笑 | 2018-03-26 10:49:51 53 12 评论
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