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打排球能否练力量

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打排球能否练力量

我是排球校队的,当初为了想长力量才接触排球,以前在书上也看过,说打排球的力量指数很高,感觉也的确是这样,不知道各位专家则么看?

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全部答案

    2018-11-08 01:50:06
  • 打球都需要力量的。排球对腿部,腰腹,手臂力量要求都很高,多练练,健身健美,还能长个子,呵呵。不过要避免受伤啊,起跳落地注意缓冲,还有手指挫伤

    张***

    2018-11-08 01:50:06

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