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游泳对身体有设么帮助?

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游泳对身体有设么帮助?

象我现在办了张游泳卡 每天都要去 不游就浪费  可是不知道天天去游泳有没有好处

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  • 2019-03-02 16:47:39
        游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受伤。
        游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度 增加弹性加大,每搏输出血量增加。

    黄重威

    2019-03-02 16:47:39

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