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治疗顽固性失眠的方法

睡不着觉，睡眠质量差、半夜一直醒，失眠入睡难、保持睡眠难；治疗顽固性失眠的方法

贾*** | 2018-08-17 01:27:54

全部答案（共1个回答）

你好！顽固性失眠是一种比较难治的疾病，其病情迁延时间较长，容易反复发作。首先建议给自己放一段长假，让身心在大自然中放松，如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的方式来放松自己。如果您还有什么问题，请您继续咨询我

一*** | 2018-08-17 01:30:54 0 0 评论

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