你好！睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
病情分析： 你好，宝宝睡觉不踏实如果不是睡眠环境不好，那就应该是由缺钙或者身体不适等引起的。 指导意见： 孩子的神经系统发育不完善，睡眠以浅睡眠形式为主，并伴有肢体运动，比如睁眼，吸吮，翻身等，这时只要轻轻安抚就可以，一般宝宝都可以再次入睡。如果这样效果不明显的话，可以带孩子去医院做个检查，看是否缺钙，如果缺钙的话，平时饮食多给孩子吃含钙高的食物，并经常晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。祝你家宝宝健康成长！
病情分析： 这个一般是有阴虚的表现就会有这个一吵就醒的现像这个补血滋阴就可以达到治疗的效果的 指导意见： 这个一般吃一些归脾丸和六味地黄丸就可以达到治疗的效果就会好起来的服用一段时间就会好转。 医生询问：
答：病情分析： 这个一般是有阴虚的表现就会有这个一吵就醒的现像这个补血滋阴就可以达到治疗的效果的 指导意见： 这个一般吃一些归脾丸和六味地黄丸就可以达到治疗的效果就...详情>>
问：我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答：换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
