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戒掉可以吗戒掉手淫不吃药能慢慢恢复吗
病情分析: 你好这位朋友,根据你的描述,考虑你现在的这种情况,是没有太大问题的,只要你能够下决心戒掉手淫这个习惯,你一定可以恢复正常,但这是需要你的努力了。 指导意见: 根据你现在的情况,建议你逐渐的戒掉手淫的不良习惯,具体的方法就是有意识的抑制这种突然的性冲动,尽量的避免睡懒觉,养成醒后就起床的好习惯,逐渐的就会成功戒除手淫了,祝你成功,希望我的回复能够帮助你! 医生询问:
你好,首先您要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作和学习之外,业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步,做些轻松的运动;不要看黄色、低级庸俗的书画影视,养成有规律的作息时间,按时睡觉,按时起床;睡觉时被褥不宜过暖过重;内裤最好用软质布料,不要太紧太小;睡眠不要俯卧位,以右侧为宜.此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会...
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你好,首先您要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作和学习之外,业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步,做些轻松的运动;不要看黄色、低级庸俗的书画影视,养成有规律的作息时间,按时睡觉,按时起床;睡觉时被褥不宜过暖过重;内裤最好用软质布料,不要太紧太小;睡眠不要俯卧位,以右侧为宜.此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会使您强身健体,身心健康,都能帮助您早日戒除手淫的心瘾.