中老年妇女吃什么补
今年四十五岁了,随着年龄的不断增大,感觉身体完全失去了活力一样,同时工作的压力也比较大。皮肤开始衰老了,还会经常感觉到乏力和困倦。中老年妇女吃什么补?
可以都吃点可以滋阴润燥的食物,可以选择枸杞、首乌、冬虫夏草等中药物用来煲汤,不仅可以滋润身体还具有美容养颜的作用。多吃点黑色的食物,黑豆、黑木耳、乌骨鸡、龙眼肉等,具有抗衰老、增强免疫力的作用。同时多补充蛋白质和维生素,鸡蛋、蔬菜和水果。
答:到医院检查是否白癜风。要是这样早点治疗为好。扩散了治疗难度高。详情>>
问:我为什么总是不满足??郁闷!我有个幸福的家,爸爸妈妈对我非常疼爱,我的工作也和父...
答:人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观...详情>>
问:怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答:●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理:常对病人讲坚持服药的重要性;防止病人一时冲动大量服药;观察病人是否主动服药和把药...详情>>