自由泳又叫爬泳，因为运动姿势与陆地上的跑步相似，而且是四种竞技游泳姿势里速度最快的，掌握了呼吸技术以后会很好学。就是游起来比较累人，呵呵。
到训练场 特好学
最好学的就是自由泳（也叫爬泳），一般初学都是先学自由泳，可以上中国悠泳网看看。
1、 游泳技能中，最适合逃生自救、救人的时自由泳（易掌握，速度最快且迎合了当时的慌张，因为逃生时手忙脚乱）。而不是平时我们所学的蛙泳（本来呼吸久不容易掌握，再加上惊慌久更不妙了），蝶泳更不适合，也最难学。 2、 此外特别要学会潜水、踩水，其次仰泳，水中睁眼，闭气。
潜水和水中睁眼联合运用，最适合突然落水时的自救，浮上水面后，用自由泳游到岸边。若较远，久需要仰泳来配合（仰泳最轻松，最省力。仰泳适宜长距离游，或换姿势，以获取休息和力量）。闭气长短是潜水距离长短的关键。 3、 最重要的是不要恐惧，不要惊慌。
多与水接触，不要每次都在水面不过肚脐的地方“走”“学”，熟悉水性最好由浅到深，水面刚淹过肩膀时，是熟悉水性和超越心理压力的最好地方（当然要有会游泳的人陪同）。 4、 此外，初学者宜掌握从呼吸练习——熟悉水性——漂浮——蹬壁划水——岸上动作与水中动作互补——先练习手或先练习脚，再手脚并用——呼吸换气也很重要。
当然旁边游会的人指导也是重要的安全保证。 5、 总结，自救必须尽量学会的有：自由泳、潜水、仰泳、踩水、呼吸、露头，战胜恐慌。 。
也可以买碟来练习。
答：不一样。 本人认为法语越学越简单，因为法语语法难，必须先学，懂语法才能说，写，读。而只要这些懂了，后面就一路顺风了，背单词，练口语...没有什么难度了。所以我在...详情>>
答：[12]尼泊尔体育截至2010年，尼泊尔国内体育设施少，加德满都有一个大型射击场、一个游泳馆和一个多功能体育场详情>>
答：你好 水库 太危险了详情>>
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