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女孩子什么方法补血最好?
补血养颜莲藕增颜汤 材料: 猪脊骨500克,生地黄60克,莲藕500克,红枣10枚(去核)。 做法: 生地黄、莲藕、红枣洗净。 猪脊骨洗净,斩件。 将全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,小火煲3小时即可。 功效: 补血养颜。凡贫血病心跳失眠,面目肤色松浮不华者皆可食用。常服令人神色添彩,返老还童。 注:若...
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补血养颜莲藕增颜汤 材料: 猪脊骨500克,生地黄60克,莲藕500克,红枣10枚(去核)。 做法: 生地黄、莲藕、红枣洗净。 猪脊骨洗净,斩件。 将全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,小火煲3小时即可。 功效: 补血养颜。凡贫血病心跳失眠,面目肤色松浮不华者皆可食用。常服令人神色添彩,返老还童。 注:若贫血甚者,宜用熟地黄易生地黄,加桂圆肉。外感未愈者不宜
平时多泡些红枣水喝吧 平时多注意就好了 别吃什么专门补血的 红枣和枸杞一起泡水喝 补血也补气 还要多注意锻炼 保持血气旺盛 我做了手术 输了4天血呢 医生还跟我说 其实吃猪红也很好的 不过现在外面买的猪红很多是假的 那就算了 祝你健康
首先确定你有贫血的症状以及程度 现在市场上的补血剂很多不过记住一点 那就是补血要先补铁
,红枣最
平时在饮食上多吃些补血的食物,可配合补血的补品食用。尤其在经期干净后。
黄酒蒸阿胶红枣,每天吃一勺
每天晚上吃一把红枣,保证效果好.我坚持了五年,献了六次血,身体一直很好.