鲫鱼炖木瓜的原料：鲫鱼1条，木瓜半个，红枣10颗，姜2片。调料：料酒、盐、味精各适量。做法：将鲫鱼处理干净，撕去腹内黑膜，再彻底清洗干净；木瓜去皮，切成块； 红枣去核，冲洗干净。锅置火上，放油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥。另起锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼、木瓜块、红枣、料酒，烧开锅 后用小火煲两个小时，加盐、味精调味即可。 营养解析：木瓜有催奶的效果，乳汁缺乏的妈妈食用此汤可增加乳汁。要提 醒妈妈的是，木瓜一定要煮熟了吃，生吃不但无效，还对身体恢复不利。全部
鲫鱼炖木瓜的原料：鲫鱼1条，木瓜半个，红枣10颗，姜2片。调料：料酒、盐、味精各适量。做法：将鲫鱼处理干净，撕去腹内黑膜，再彻底清洗干净；木瓜去皮，切成块； 红枣去核，冲洗干净。锅置火上，放油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥。另起锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼、木瓜块、红枣、料酒，烧开锅 后用小火煲两个小时，加盐、味精调味即可。营养解析：木瓜有催奶的效果，乳汁缺乏的妈妈食用此汤可增加乳汁。要提 醒妈妈的是，木瓜一定要煮熟了吃，生吃不但无效，还对身体恢复不利。全部
答：1.木瓜去皮去籽切块，姜切片。 2.鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线。 3.锅里刷一层油烧热，放入鲫鱼中火煎制。 4.放入料酒煎至两面金黄。 5....详情>>
答：在产后母乳喂养的话,就需要多喝汤水,鲫鱼木瓜汤或者是鲫鱼豆腐汤的话都是可以下奶的,一般把鲫鱼拿油煸炒一下,用水炖上半个小时就可以的。详情>>
答：材料：鲫鱼1条（约250克），木瓜100克。 调料：香菜末、葱花、姜丝、盐、料酒各适量，植物油4克。 做法： 1.鲫鱼去鳞，除鳃和内脏，洗净，抹上料酒，腌溃10...详情>>
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