哑铃或者俯卧撑
哑铃 手部操 是首选（如对回答满意 请点击 有用 谢谢~）
答：a：将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。 b：将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。 a：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手...详情>>
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答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
