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我女儿读高三,晚上很难入睡,月经推迟(50-6?我女儿读高三,晚上很难入睡,月经推迟(50-60)天一次,该怎么办?。
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
孩子的心里压力太大了,需要疏导一下,可以找个心理医生。我朋友的孩子中考的时候焦虑。找心理医生谈了两次