肚子饿了吃什么不胖呢?
肚子饿了吃什么不胖呢?我最近运动量比较大,所以总是感觉饿。
这个看个人体质吧,有些人喝水吃青菜也会胖,总不能不吃吧,均衡营养就好了,饮食清淡点、
可以吃一点不含糖分的食品,热量要低的,最好是通过运动的方式减肥,或是做做瑜伽,配合清淡的饮食,这样没有副作用而且不反弹,不要相信市面上的一些减肥药
均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
答:均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。详情>>