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便秘怎么办快速治疗呢?孕期便秘好久了,而且越来越厉害,好难受啊。
在孕期的话很多孕妈妈都会有便秘的情况,让你可以多吃一些粗纤维的东西,多吃一些润滑肠道的,比如像酸奶加香蕉。
便秘的话,多吃点水果蔬菜,多吃粗粮,也可以用开塞露的
可以多吃些纤维类的蔬菜,还有火龙果,猕猴桃都是可以用来通便的,孕期本来就会有点便秘的,还可以多吃粗粮,怀孕期间最好要吃新鲜的,卫生的食物, 孕期要注意多休息,营养均衡
怀孕期间存在便秘的现象是非常普遍的,平时的时候注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃香蕉和火龙果,有助于缓解便秘的情况
孕妇在怀孕的时候出现便秘的情况,平时一定要多吃青菜水果上厕所时间不要太长,然后要适当的走动一下,或者是喝点蜂蜜水