睡眠不足是导致抑郁症的罪魁祸首?
睡眠不足是导致抑郁症的罪魁祸首?
睡觉以外的时间尽量不要使用卧房,尤其不要在床上吃东西,以免气味残留,尽量减少会令人分心的因素,让自己进到卧房就有睡觉的心理准备
答:睡眠不足危害大 随着人们生活节奏普遍加快,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象,专家提醒,睡眠不足对健康的危害甚大,切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方...详情>>
问:如何防止学生在考试中和测试中的怯场?在教育心理学中的考试问题
答:平常应该多锻炼他们面对群众不怯场。开设演讲辩论会,让他们的性格 变得很活跃,接触多点的事物,就不会怯场了。详情>>