可以最近不知道怎么回事？

我爷爷55岁，平时睡眠质量很好，精神也不错，可以最近不知道怎么回事，晚上睡不好，白天也没精神，有人说是老年人失眠抑郁症，治疗失眠最佳方法有哪些

爱*** | 2016-11-09 14:29:25

全部答案（共2个回答）

在失眠抑郁初期就要采取措施进行调节和治疗，防止失眠演变成顽固失眠，并且采取一些心理调节方法，帮助宣泄压力和不良情绪，缓解抑郁带来的心理困扰。这样失眠抑郁才能得到有效解决。当然，主动求医最重要,要早期去医院治疗。

擦*** | 2016-11-09 14:29:25 31 7 评论

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中老年男人为什么失眠抑郁，其中有一个很重要的原因，那就是压力，包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济，不受重视；生活上杂务繁琐，不堪其扰；情感上儿女远离，夫妻不和。总之放松心情，不要有过大的生活压力，是可以治愈的。

撕*** | 2016-11-09 14:29:25 28 7 评论

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