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足球运动员的准备活动有什么意义?

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足球运动员的准备活动有什么意义?

足球运动员的准备活动有什么意义?

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    2016-09-14 21:19:37
  • 准备活动提高机体的代谢水平,使体温升高体温升高可降低肌肉粘滞性,提高肌肉收缩和舒张速度,增加肌肉力量;在体温较高的情况下,血红蛋白和肌红蛋白可释放更多地氧,增加肌肉的氧供应;体温升高可增加体内酶的活性,物质代谢水平提高,保证在运动中有较充足的能量供应;体温升高还可以提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性;同时体温升高使肌肉的伸展性、柔韧性和弹性增加,从而预防运动损伤

    L***

    2016-09-14 21:19:37

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