夜里三点醒睡不着觉怎么办？

  夜里三点醒睡不着觉怎么办？我已经怀孕30周了， 最近夜里三点醒睡不着觉，这是怎么回事？

迟*** | 2017-05-24 14:04:19

全部答案（共5个回答）

很多宝妈都有孕晚期失眠的情况,宝妈可以在临睡前喝杯热牛奶或者用温水泡泡脚,都有助于提高睡眠质量

段*** | 2017-05-24 14:04:19 24 5 评论

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你好,怀孕的时候有已经生过都紧张引起的失眠,多梦,把心情放轻松,不然会影响宝宝的

G*** | 2017-05-24 14:04:19 9 8 评论

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到了孕后期,因为身体的负担越来越重,所以导致睡眠质量越来越差。试试睡觉前用热水泡泡脚,这样也有助睡眠。

周*** | 2017-05-24 14:04:19 24 5 评论

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你好,怀孕中期夜里失眠也属于正常,建议睡觉前可以喝一杯热牛奶,或泡泡脚,有利于睡眠。

俄*** | 2017-05-24 14:04:19 8 8 评论

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怀孕期间睡不着的话,你可以再睡前喝杯温牛奶来帮助睡眠比较好。你可以试试。看

空*** | 2017-05-24 14:04:19 8 8 评论

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