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该怎么办呢? 孕早期失眠?

 孕早期失眠,一晚上翻来覆去难眠,感觉最多睡了两小时,这样影响胚胎发育不,该怎么办呢?求各位宝妈帮我解忧啊!

全部答案(共6个回答)

    2019-04-08 17:37:13
  • 可以多到户外散散心
    柠萌 | 2019-04-08 17:37:13 0 0 评论
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  • 2019-04-04 22:40:59
  • 孕早期妈妈睡不好会影响宝宝发育。个体差异太大,你就怎么舒服怎么做,想干什么就干什么,这样心里紧张情绪缓解睡眠就会变好。
    余生 | 2019-04-04 22:40:59 0 0 评论
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  • 2019-03-20 13:24:17
  • 像您描述的这种失眠的话,是比较影响你的生活了,每天只睡两个小时的话确实是不够的,可以告诉你一个解决吧,就是把自己所在的环境,让它昏暗起来,变得安静一些,然后培养自己的睡意,如果有睡意了的话就躺到床上,一会儿就睡着了。如果没有睡意特别兴奋,那么在这种安静昏暗的情况下,可能心情不会好。这就需要你调节一下自己,比如说看会儿电视剧,比如说看几本书,安安静静的享受这时光
    从心 | 2019-03-20 13:24:17 0 0 评论
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  • 2019-01-09 19:50:25
  • 孕早期失眠,考虑是有点神经衰弱,可以吃点安神的药物先观察,如安神补脑液,这个是中成药,安全的。
    心不动则无毒 | 2019-01-09 19:50:25 0 0 评论
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  • 2018-12-26 17:41:56
  • 怀孕好多人都有这样的情况,一般来说孕妇的休息最少要保证10个小时。 怀孕初期 3个月和后期3个月要多休息。中间可以适当活动。 晚上睡眠保证8小时,中午注意午休。如果平时累了也要多休息。但是一味的躺床上也是不行的。怀孕期间。主要看你自己的身体怎么样。我怀孕的时候天天出去玩呢。就是初期的时候 每天都想睡觉。特别是下午。能睡4个多小时。 到了4个月以后就呆不住了,宝宝也安全了。所以就开始添加运动计划。每...

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    怀孕好多人都有这样的情况,一般来说孕妇的休息最少要保证10个小时。 怀孕初期 3个月和后期3个月要多休息。中间可以适当活动。 晚上睡眠保证8小时,中午注意午休。如果平时累了也要多休息。但是一味的躺床上也是不行的。怀孕期间。主要看你自己的身体怎么样。我怀孕的时候天天出去玩呢。就是初期的时候 每天都想睡觉。特别是下午。能睡4个多小时。 到了4个月以后就呆不住了,宝宝也安全了。所以就开始添加运动计划。每天去散步一会。
    じòぴé约定★ | 2018-12-26 17:41:56 0 0 评论
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  • 2017-09-09 04:23:31
  • 这个亲还是要调理好的,这个白天的时候一 定不要补睡的,然后可以在睡的时候深呼吸,尽量创造一下安静的入睡环境的,放轻松。
    Phyllis娥 | 2017-09-09 04:23:31 191 106 评论
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