难以入睡要怎么办呀？很难入睡、睡眠很浅易惊醒有五年了爱问知识人

难以入睡要怎么办呀？

难以入睡要怎么办呀？很难入睡、睡眠很浅易惊醒有五年了

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您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

2017-01-27 11:47:20

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问：6岁多的孩子晚上难入睡怎么办?为

答：每个小孩的情况不同，个体差异是有的，所以不要强求所有的小孩都一个生活习惯！晚上睡得晚，是不是白天睡得多了？再有，有的小孩瞌睡就是少。我儿子也是从小瞌睡就少，月...详情>>
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问：总是难以入睡怎么办，而且很轻睡眠

答：你好,考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解...详情>>

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